Czosnek stanowił pierwszą linię obrony przed przeziębieniami i grypą naszych przodków.
- Spożywanie czosnku (jak również suplementów przygotowanych z czosnku) może przyczyniać się do zmniejszenia szansy pojawienia się objawów przeziębienia, a jeśli nawet takowe się przydarzy, objawy przeziębienia (a także grypy), mogą być mniej dokuczliwe.
- Gdy 146. zdrowym uczestnikom badania podawano suplement na bazie czosnku przez 12 tygodni, ryzyko wystąpienia przeziębienia spadało o prawie 65%, przy jednoczesnym znacznym skróceniu trwania objawów. Inne badanie przeprowadzone na 120. ochotnikach także wykazało znaczne zmniejszenie objawów przeziębienia.
- Pamiętajmy jednak, że czosnek to nie tylko walka z wirusami. Czosnek to także cenne źródło antyoksydantów.
- Badania potwierdzają jego wpływ także na zdrowie układu sercowo-naczyniowego np. poprzez zmniejszenie ciśnienia krwi.
- Czosnek wykazuje także działanie antybakteryjne, przeciwgrzybiczne i usuwające pasożyty z naszego układu pokarmowego.
Twój komentarz