Dieta a święta 🎅

Napisany przez Katarzyna Baczyńska Artykuły 0 komentarzy Powrót

Poznajcie 7 zasad jak przetrwać święta będąc na diecie 🤔😅

→ Spożywaj małe porcje tradycyjnych dań
→ Nie podjadaj pomiędzy posiłkami
→ Unikaj pustych kalorii w sokach, kompotach
→ Nie trzymaj słodyczy w widocznym miejscu
→ Nie gotuj na zapas
→ Wyjdź na spacer
→ Zachowaj równowagę i zdrowy rozsądek.

Twój komentarz