10 000 kroków dziennie może być więc świetnym sposobem na uniknięcie negatywnych konsekwencji siedzącego trybu życia. 
Potwierdzają to badania, które wykazały, że codzienne pokonywanie pieszo ok. 5 km
obniża ciśnienie krwi,
wyrównuje poziom glukozy,
zmniejsza stres, dotlenia,
poprawia funkcje intelektualne. Chodząc-wzmacniamy stawy, kości i mięśnie.
Aby jeszcze bardziej zmotywować się do działania, w gabinecie na wizycie otrzymacie ode mnie planer aktywności ruchowej
Zapraszam do rezerwowania wizyt! ➡️ >> ZAREZERWUJ WIZYTĘ PRZEZ KALENDARZ ON-LINE <<
Twój komentarz