🧐 Prawda jest taka, że nie potrzebujemy specjalnych diet oczyszczających, aby się detoksykować. Nasz organizm usuwa toksyny przez wątrobę, nerki i skórę. 

Lody, znane i cenione za swoją różnorodność smaków i form, mają bogatą historię, która sięga tysięcy lat wstecz. Wraz z rosnącą popularnością tego deseru, narosło wokół niego wiele mitów i nieporozumień.🤔🔍 Dziś przyjrzymy się najpopularniejszym faktom i mitom związanym z lodami, aby lepiej zrozumieć, co jest prawdą, a co jedynie powielanym przekonaniem. 🧐

W sklepach pojawił się nowy produkt, który może być ciekawym dodatkiem do diety - masło orzechowe w proszku Go Active (Biedronka) 🫘💚 W swoim składzie zawiera dużo mniej tłuszczu i sporo więcej białka niż klasyczny produkt. Może uzupełniać białko w dietach roślinnych czy sportowych. 🌱🤸‍♀️

🧂Ograniczenie soli w diecie przynosi wiele korzyści zdrowotnych. 👌💚

✅ Pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi, co zmniejsza ryzyko chorób serca i udarów. 
✅ Wspiera zdrowie nerek i pomaga w utrzymaniu prawidłowej równowagi płynów w organizmie. 
✅ Zmniejsza ryzyko zachorowalności na raka żołądka.

Dzięki mniejszej ilości soli, potrawy mogą nabrać bardziej naturalnego smaku, co może prowadzić do zdrowszych nawyków żywieniowych. 👌🥗

Istnieje wiele sposobów na ograniczenie ...

🥤 Smoothie to szybki, smaczny i zdrowy sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Sprawdź z jakich elementów radzę komponować ten napój! 😊

Pod lupę biorę kolejną nowość w asortymencie Biedronki– wysokobiałkową bułkę.

Pyszne koktajle i smoothie 400 kcal to zbiór przepisów, które są nie tylko smaczne, ale także odpowiednio zbilansowane kalorycznie. Razem możemy cieszyć się zdrowymi i pysznymi napojami każdego dnia

Rozpoczął się gorący sezon urlopowy!
Ciesz się nim bez wyrzutów sumienia i obaw o efekty diety, dzięki wskazówkom, które dla Ciebie przygotowałam

LATO ☀️ to doskonały czas, aby cieszyć się świeżymi, sezonowymi produktami, które nie tylko smakują wyśmienicie, ale również dostarczają naszemu organizmowi wielu cennych składników odżywczych.🍓🍉 Sezonowe owoce i warzywa są pełne witamin, minerałów i antyoksydantów, które wspierają nasze zdrowie i dobre samopoczucie. 🥰✔😋 Które warzywa i owoce szczególnie warto spożywać o tej porze roku? Sprawdźcie 😊

Już w najbliższą niedzielę będziemy obchodzić DZIEŃ OJCA Pokaż swojemu tacie, że dbasz o jego zdrowie i dobre samopoczucie. Profesjonalne porady dietetyczne pomogą mu wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i poprawić jakość życia.

Stosujesz dietę od dłuższego czasu i przestajesz widzieć jej efekty?Sprawdź, co możesz zrobić!

Te produkty POLECAM przy niedokrwistości Sprawdźcie poniższą rozpiskę 👇

Ciekawostka - jak dostarczyć 25g białka? Te produkty to doskonałe źródła białka, które można łatwo włączyć do codziennej diety. Wybierz ten, który najlepiej pasuje do Twoich preferencji i potrzeb kalorycznych!

Brakuje Ci pomysłu na zdrową przekąskę?
 Koktajl, przy użyciu odpowiednio zróżnicowanych składników śmiało może zastąpić dobrze zbilansowany posiłek.

Znajdź z moją pomocą mniej kaloryczny odpowiednik swoich ulubionych lodów 🧐