Katarzyna Baczyńska

Co nowego?

07.04. Światowy Dzień Zdrowia 🌎

Odbierz listę z wskazówkami dotyczącymi zdrowego odżywiania 📄🥗

Szybkie przekąski 400 kcal

Czasem brakuje Ci pomysłów na coś dobrego i wartościowego do schrupania?🤔 Oto jest! 

Propozycja szybkich przekąsek 400kcal, które zaspokoją Wasz głód 😊😋🥕

Makaron z indykiem w porach ze szparagami

Nie masz pomysłu na obiad? Przychodzę z podpowiedzią! 🤗😋

Szparagi z jajkiem w koszulce i komosą ryżową

Wypróbuj wiosenny przepis na szparagi z jajkiem w koszulce i komosą ryżową 😋

Jogurt naturalny czy śmietana?

Po co sięgacie częściej? Śmietanę czy jogurt naturalny? Wybierajcie świadomie!🤔 Warto rozważyć ZAMIANĘ produktów na korzyść mniej kalorycznego produktu 🧐

Oferta diet redukcyjnych

Rozważ przyjemną zmianę sposobu odżywiania z GOTOWYM jadłospisem! ☀😋

Międzynarodowy Dzień Szpinaku 26.03.

26 marca przypada Międzynarodowy Dzień Szpinaku mający na celu szerzyć świadomość o prozdrowotnych właściwościach tego zielonego liściastego warzywa wśród społeczeństwa. Poznajcie jedne z głównych właściwości szpinaku! 🧐🧐⤵️

Polecane produkty: masła orzechowe

Sprawdźcie, które masła orzechowe WARTO kupić oraz na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniego masła orzechowego 🧐🤔

Pierwszy Dzień WIOSNY

Dziś kalendarzowy pierwszy Dzień WIOSNY ☀️🍀

Przeczytajcie artykuł i dowiedzcie się o korzyściach kupowania produktów sezonowych oraz sprawdźcie listę warzyw i owoców sezonowych, które warto wdrożyć do diety....

DZIEŃ BEZ MIĘSA 20.03. Przepis na paprykę faszerowaną

Przepis na pyszną paprykę faszerowaną ciecierzycą, pieczarkami i suszonymi pomidorami. 😋😋

Melatonina korzystna nie tylko na sen....

Fundamentalnym wskazaniem do stosowania melatoniny są zaburzenia rytmu dobowego oraz zaburzenia snu.😴😴

Melatonina posiada również działanie przeciwstarzeniowe, przeciwzapalne, przeciwutleniające oraz przeciwcukrzycowe.🧐 Przeczytajcie ciekawostkę!

Hummus

Hummus to pasta z ciecierzycy, którą można jeść na różne sposoby.🤔

Taka pasta świetnie sprawdzi się w połączeniu z krakersami, świeżo pokrojonymi warzywami, jako pasta na kanapkę bądź do dania z makaronu. Sprawdź przepis!

NOWA zakładka Body7

Sprawdź co oferuje platforma Body7, do której dostęp posiada każdy pacjent mojej poradni dietetycznej! 🤔🤩

Planer aktywności ruchowej

Kontroluj swoje postępy związane z aktywnością fizyczną za pomocą planera! 🤸🏋️🤾‍♂️

Sałatka z rukolą, orzechami włoskimi, burakami i serkiem kozim

Pyszna sałatka z wykorzystaniem wartościowych składników, pycha! Spróbujcie sami 😋😊

POKAŻ